Функциональный тренинг

Функциональный тренинг - FT

ft1

Современный ритм жизни диктует женщине много новых правил. Чтобы бытьуспешной нужно всегда быть активной. Быстрое реагирование на ситуацию, высокая работоспособность, внешняя привлека- тельность, уверенность, хорошее само- чувствие и многое другое необходимо нам для того, чтобы выполнить те задачи, которые мы ставим перед собой. Чтобы выдержать такую нагрузку, необходима системати- ческая тренировка и своевременная эмоциональная разгрузка.

 

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ  ТРЕНИНГ - новый формат тренировки для тех, кто стремится к совершенству. Функциональный - значит разносторонний (многофункциональный). Мы тренируем качества, которые помогают нам в повседневной жизни добиться успеха. Выносливость мышц, динамическая сила, кардиотренинг, коррекция фигуры являются составляющими функциональной тренировки.

ft3

 

Тренировка затрагивает развитие не только мышц, но и сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем организма. Всё тренируется равномерно и одинаково. В итоге мы становимся выносливее в повседневной жизни, легче переносим умственные и физические нагрузки, бодрее себя чувствуем, более устойчивы к стрессу, легче переносим сезонные изменения, меньше болеем. К тому же функциональный тренинг помогает исправить наши недостатки фигуры.

 

Функциональная тренировка проводится в группе под руководством и контролем тренера, который не даст заскучать, но и проконтролирует, чтобы Вы не перетренировались, проследит за техникой ваших движений. Теперь не надо покупать персональные занятия в тренажёрном зале.

ft2


 

На занятие используется специальное, новое и единственное в Самаре оборудование - гидравлические тренажёры специально для женщин, которые заставят мышцы работать в 2 раза эффективнее, потому что вовлекают в работу сразу несколько мышечных групп.