Гибкая сила
Гибкая сила

ГИБКАЯ СИЛА - тренировка с использованием силовых элементов, статического напряжения, упражнений на баланс, растяжку, правильное дыхание. Занятие способствует правильному мышечному балансу, хорошему мышечному тонусу, увеличению подвижности в суставах и эластичности связочного аппарата, улучшению кровообращения и венозного оттока.

gs1

 

Вы окунётесь в некий микс йоги, пилатеса и силовой тренировки. Смешение стилей всегда делает занятие более интересней и эффективней.

Занятие относится к медленному фитнесу.

 


gs2

 

 

 

Занятие подходит для любого возраста и уровня подготовки.